Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2020
|
56,1 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1580 kcal
|
Fett: 76,78g | Prot: 124,35g | Kolh.: 100,95g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Лента Перец Ласточка, Ашан Помидор, Волжаночка Яйцо, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, ВкусВилл Тунец, Olivari Extra Virgin Olive Oil, Националь Семена Кунжута, Помидоры. Middag: Nestle Кит Кат, Волжские Просторы Творог 0,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд. Snacks/Annat: ВкусВилл Тунец Ломтиками, Good Food Орех Макадамия, Ehrmann Гранд Десерт Ваниль. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|