Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2020
|
57,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1652 kcal
|
Fett: 64,79g | Prot: 162,41g | Kolh.: 94,89g.
Frukost: Простоквашино Сливки 10%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Сормовский Хлеб Булка с Маком, Яйцо Куриное. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Соленые Огурцы с Укропом, 0 Калорий Йогуртовый Панна-Котта с Клубничным Вареньем, Магнит Авокадо, Магуро Тунец Желтопёрый Филе , Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг. Middag: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (без Кожуры), Помидоры, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|