Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2020
|
77,7 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1731 kcal
|
Fett: 61,50g | Prot: 197,58g | Kolh.: 98,50g.
Frukost: Peanuts, Oats , Peanuts , Raisins, Bite Миндальное Молоко. Lunch: Zucchini, Onions, Garlic, Sesame Oil, Leek, Tomatoes, Sesame Oil, Atlantic Cod , Rainbow Trout (Farmed). Middag: Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers). Snacks/Annat: Raisins, Peanuts, Peanuts, Celery . mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|