Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2020
|
74,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1666 kcal
|
Fett: 56,86g | Prot: 86,47g | Kolh.: 209,77g.
Frukost: Кофе с Молоком, Natura Смесь Семян, Сыр Тильзитер, Магнит Банан, ВкусВилл Изюм Черный, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Тушеные Овощи, Линкор Окунь Морской, Сливочное Масло, Рис Вареный. Middag: Крылышки Куриные Запечённые без Масла Леля . Snacks/Annat: Магнит Персик, Пятерочка Сливы. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|