Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2020
|
72,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1507 kcal
|
Fett: 55,26g | Prot: 93,44g | Kolh.: 164,97g.
Frukost: Оливковое Масло, Нектарин, Огурец (с Кожурой), Меридиан Горбуша Слабосолёная, Burenka Club Сербский Мягкий Сливочный Сыр со Спелым Томатом и Базиликом, Просто Молоко Молоко 2,5%, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Помидоры, Лэнд Греча Отварная . Lunch: Салат с кальмарами, Свекольник, Простоквашино Сметана 15%. Middag: Нектарин, Терпуг, Простоквашино Сметана 15%, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек. Snacks/Annat: Хлебозавод 5 Хлеб Бездрожжевой с Клюквой, Рыбмастер Семга Слабосоленая , Творог с малиной, Экзо Мороженое , Магнит Слива. mer...
|
Tappar 21,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|