|
So, yesterday's weight was a typo. I actually weighed 128.8. And today's weight is an impossibility. But, whatever.
*
|
58,5 kg
Tappat hittills: 15,0 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1649 kcal
|
Fett: 39,32g | Prot: 102,29g | Kolh.: 222,84g.
Lunch: Potato Wedges, Jumbo Hamburger Buns, Barbeque Sauce, Baked Beans with Pork (Canned), Ketchup, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Middag: Pecan Spinwheels Sweet Rolls, Crunchy Granola Bars - Peanut Butter, Mini Pretzels, Cheese Stick. Snacks/Annat: Boneless Skinless Chicken Breasts, Peanut M&M's (Fun Size). mer...
|
|
2299 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 40 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 54 minuter, Sittande - 11 timmar och 6 minuter, Stående - 50 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 7,0 kg per vecka
|