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comencé el 11 de mayo.. cuando mis medidas eran:
busto:102 cm
cintura: 92 cm
panza: 101 cm
cadera: 115.cm
brazo: 34 cm
cuello: 35 cm
pierna: 64 cm
hoy mis medidas son:
busto: 95 cm
cintura: 80 cm
panza: 87 cm
cadera: 99 cm
cuello: 33 cm
brazo: 28 cm
pierna: 58 cm
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61 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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419 kcal
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Fett: 20,47g | Prot: 20,52g | Kolh.: 37,95g.
Frukost: Dulcor Mermelada de Durazno Light, Tonadita Queso Untable Patagonia, Lactal Pan Lactal Salvado, CBSé Yerba Mate. Lunch: Tamal de Carne, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso. mer...
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1806 kcal
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Träning:
Gym - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 0,4 kg per vecka
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