Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2020
|
64,9 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1560 kcal
|
Fett: 49,08g | Prot: 79,02g | Kolh.: 221,97g.
Frukost: Малиновое Варенье, Семенишна Ряженка 2,5%, Творог (Обезжиренный), Ольхово Сыр Плавленый Копченый, Кофе с молоком. Lunch: Добрые Съести Шаурма. Middag: Полет Камбала Вяленая, Банан, Курага, Овощное Рагу. Snacks/Annat: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Лаваш, Дыня, Магнит Персик, Магнит Слива. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jene4ka32 's vikthistorik
|