Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2020
|
51 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1020 kcal
|
Fett: 44,15g | Prot: 91,43g | Kolh.: 79,15g.
Frukost: Тофу Агропрод, Жменька Семена Чиа, Polezzno Зелёный Чай Матча, Milbona Coconut Drink, Окей Манго, Sojasun Соевый Йогурт. Lunch: Роскар Яичный Белок, Окское Яйцо, Выборжец Помидоры Черри, Ашан Пекинская Капуста, Перекресток Авокадо, Волшебное Дерево Черный Кунжут, Лента Сибас, АТБ Огурец. Snacks/Annat: Polezzno Зелёный Чай Матча, Milbona Coconut Drink. mer...
|
|
1246 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 40 minuter, Sömn - 7 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MargoshaDee 's vikthistorik
|