Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2020
|
66,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
929 kcal
|
Fett: 39,63g | Prot: 77,19g | Kolh.: 64,86g.
Frukost: Уральский Хлеб Хлеб Чусовской, Омлет с Молоком, Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Авокадо Авокадо. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом, Гречка Отварная. Middag: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Окей Манго. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgesha$$$ 's vikthistorik
|