Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2020
|
96,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1626 kcal
|
Fett: 26,82g | Prot: 174,69g | Kolh.: 166,74g.
Frukost: Deli Sliced Ham, Egg White, Boiled Egg, Bread, Cinnamon, Vanilla Extract. Lunch: Dagoba Organic Chocolate Dark Chocolate 59% Cacao, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Spinach . Middag: White Rice, Spinach , Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Fage Total 0% Greek Yogurt, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate, Spectrum Chia Seeds. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DaveO1983 's vikthistorik
|