Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2020
|
49 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1026 kcal
|
Fett: 12,09g | Prot: 65,60g | Kolh.: 177,51g.
Frukost: La Tranquera Mate Cocido, Tortilla de avena, Miel, la Paulina Pan de Salvado. Lunch: Bistec de Res, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Middag: Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas), La Morenita Te de Boldo. Snacks/Annat: Mais Pisingallo Pochoclo, Semillas Secas de Chía, Manzanas Rojas Deliciosas, Miel, Hojuelas de Avena (Instantánea, Preparada con Agua, Enriquecidas), La Virginia Té. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Keren García 's vikthistorik
|