Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2020
|
56,8 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1000 kcal
|
Fett: 57,20g | Prot: 57,12g | Kolh.: 65,52g.
Frukost: Лазовский Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана 20%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Клубника. Lunch: Галерея Вкуса Кокосовая Стружка, Гринагро Кефир 1%, Лазовский Творог Обезжиренный, Помидоры, Добрович Молоко 1,5%, Магнит Чеснок. Middag: Миндаль из Духовки 01.07.20, Зимаречье Сыр Адыгейский Особый, Зимаречье Сыр Адыгейский Особый, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Магнит Авокадо, Зимаречье Сыр Адыгейский Особый, Good Food Орех Макадамия, Орех Пекан, Гринагро Кефир 1%, Простоквашино Сметана 20%, Галерея Вкуса Кокосовая Стружка, Огурец (с Кожурой), Лазовский Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Паста Арахисовая с Кокосом 29.06.20, Миндаль Д/Дома, Фундук Д/Дома, Магнит Авокадо, Миндаль Д/Дома, Фундук Д/Дома, Перекресток Персик, Чудо-Хрустяшка Чипсы Зерновые со Вкусами Краба, Сыра, Бекона, Абрикос, Ижтрейдинг Слива Импортная. Казахстан. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|