Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2020
|
58,7 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1138 kcal
|
Fett: 44,95g | Prot: 93,53g | Kolh.: 89,13g.
Frukost: 잇츠베러 잇츠베러마요, 삶은 계란흰자, 삶은 계란, 다노 현미식빵, 아몬드, 방울 토마토, 사과. Lunch: 대림선 저칼로리 누들 실곤약, 잇메이트 스팀 닭가슴살 마늘맛, 오양 김치포자만두. Middag: 냉동 블루베리, 코스트코 무지방 그릭요거트. Snacks/Annat: 계란후라이, 하림 그리너스 닭가슴살 큐브 스테이크 (오리지널), Delaffe 청포도아이스. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|