Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2013
|
105,2 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1607 kcal
|
Fett: 74,48g | Prot: 67,12g | Kolh.: 171,94g.
Frukost: English Muffin, Coffee, Egg, Canola Harvest Margarine. Lunch: Kraft Miracle Whip Dressing, Canola Harvest Margarine, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Multigrain Bread. Middag: Olive Oil, Mature Onions, Green Peppers, Cherry Tomatoes, Cauliflower, Energy Kitchen Black Bean and Mango Salad, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Annat: Harvest Canola Harvest Margarine, Air Popped White Popcorn, Island Way Lemon Sorbet, Tea (Brewed). mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|