Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2020
|
65,7 kg
Tappat hittills: 28,8 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1161 kcal
|
Fett: 43,61g | Prot: 74,96g | Kolh.: 124,09g.
Frukost: Beatrice 0% Skim Milk, Silver Hills Squirrelly Bread, Almond Butter. Lunch: Silver Hills Squirrelly Bread, Havarti Cheese, Red Sweet Pepper, Tomatoes, Avocados, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Mixed Salad Greens, Beatrice 0% Skim Milk. Middag: Casa Mendosa Medium Whole Wheat Tortillas, Ground Beef, Navels Oranges, Europe's Best Asparagus Spears, Snow or Sugar Snap Peas, Broccoli. Snacks/Annat: Blueberries, President's Choice Greek Yogurt, Benefiber Powder. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trillium1 's vikthistorik
|