|
🤗
|
59,8 kg
Tappat hittills: 21,9 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1175 kcal
|
Fett: 59,29g | Prot: 46,61g | Kolh.: 94,01g.
Frukost: Lucerne String Cheese. Lunch: Ready Pac Bistro Santa Fe Style Salad, White Claw Hard Seltzer. Middag: Quaker Chewy 90 Calorie Lowfat Granola Bars - Chocolate Chunk, Publix Shredded Colby Jack Cheese, Philadelphia Original Cream Cheese Spread, Stagg 100% Natural Beef Chili with Beans. Snacks/Annat: Keebler Toast & Peanut Butter Sandwich Crackers (39g), General Mills Chex Mix Traditional, Safeway Ham. mer...
|
|
1815 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 5 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 47 minuter, Vila - 15 timmar och 8 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meepersjeepers 's vikthistorik
|