Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2020
|
57,7 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
976 kcal
|
Fett: 20,33g | Prot: 90,42g | Kolh.: 93,07g.
Frukost: Heineken Cerveza Light, CINCA Totopos de Coliflor, Clara de Huevo, PAM Aceite de Oliva, Heinz Catsup, Café, AdeS Leche de Soya, Silk Leche de Coco sin Azúcar. Lunch: Agua de Jamaica, Consomé de Pollo, Milpa Real Tostadas de Maiz, Nopalia Tortillas de Nopal, Pico de Gallo, Pechuga de Pollo Hervida. Middag: Heinz Catsup, Clemente Jacques Catsup, CINCA Totopos de Coliflor, BSD Foods Premium Rice Cakes, Clara de Huevo. Snacks/Annat: Mumbai Instant Chai Vainilla Light, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar . mer...
|
|
1553 kcal
|
Träning:
Cykling - 20 minuter, Vila - 16 timmar och 40 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|