Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2020
|
72 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1235 kcal
|
Fett: 40,57g | Prot: 81,64g | Kolh.: 133,71g.
Frukost: Магнит Банан, Сыр Моцарелла, Окское Яйцо Отборное, Буренкин Луг Масло Сливочно-Растительное Несоленое. Lunch: Рис Вареный, Свекла Вареная, Вкуснотеево Сметана 15%, Минтай Запечённый. Middag: Вкуснотеево Сметана 15%, Минтай, Рис Вареный. Snacks/Annat: Магнит Банан, Jacobs Кофе 4 в 1 Choco, Магнит Персик. mer...
|
|
605 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|