Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2013
|
86,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2333 kcal
|
Fett: 63,28g | Prot: 93,32g | Kolh.: 340,22g.
Frukost: Granola Tradicional Light, All Bran Flaves Uvas-Passas, Semente de Chia, Leite Desnatado. Lunch: Pastel de Carne, Bolinho de Carne, Pão de Queijo. Snacks/Annat: Azeitonas Pretas, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Lombo tipo Canadense, Queijo Minas Frescal, Néctar de Laranja, Pão Francês. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luciano_leonel 's vikthistorik
|