Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2020
|
89,0 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1764 kcal
|
Fett: 132,99g | Prot: 101,02g | Kolh.: 50,35g.
Frukost: Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Buttered Popcorn Popped in Oil, Fresh Express Spring Mix, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Bacon, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Babybel Mini Original Cheese. Lunch: Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Snacks/Annat: Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Lucerne Extra Sharp Cheddar Cheese. mer...
|
|
2900 kcal
|
Träning:
Basket - 20 minuter, Situps - 10 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Cirkelträning - 12 minuter, Vila - 7 timmar och 18 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|