Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2020
|
68,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
558 kcal
|
Fett: 25,37g | Prot: 58,50g | Kolh.: 26,11g.
Lunch: Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Purê de Abóbora. Middag: Carne Moída Refogada, Quiabo Cozido. Snacks/Annat: Mamão Formosa. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sil_ellen 's vikthistorik
|