Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2020
|
80 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1181 kcal
|
Fett: 50,37g | Prot: 69,97g | Kolh.: 115,61g.
Frukost: Слабое Кофе с Сахаром, Дыня, Сырники. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Эстетика Вкуса Панировочные Сухари, Лук, Яйцо, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Рис. Middag: Лама Хлеб Тостовый Классический, Московский Провансаль Майонез Классический 67%. Snacks/Annat: Апельсин. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|