Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2020
|
72,7 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2267 kcal
|
Fett: 65,21g | Prot: 134,58g | Kolh.: 298,68g.
Frukost: Kirkland Signature Greek Yogurt, Mangos . Lunch: the daily bread whole wheat spinach pie , George's Market Kibbie Balls, Sheesh Barak no rice. Middag: Kirkland Signature Organic Chicken Breasts, Grapes, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Butterball Turkey Burger Original Seasoned, Trader Joe's Hass Avocado. Snacks/Annat: Kirkland Signature Semi Sweet Chocolate Chips, Great Value Lactose Free Fat Free Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Quaker Quick Oats, Apples . mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|