Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2020
|
78,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1317 kcal
|
Fett: 86,43g | Prot: 91,32g | Kolh.: 41,15g.
Lunch: Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Tirolez Mussarela, Pedra Selada Ricota Temperada, Manteiga (com Sal), Ovo. Middag: Atum em Água (Enlatado), Pizza de panqueca de orégano. Snacks/Annat: Italac Creme de Leite, Banana Nanica, Power One Pasta de Amendoim Integral, Apti Coco Ralado sem Açúcar, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Clara de Ovo. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|