Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2020
|
65,2 kg
Tappat hittills: 21,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1049 kcal
|
Fett: 43,74g | Prot: 42,32g | Kolh.: 128,43g.
Frukost: Yeşil Çay, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Acı Biber, Nane, Göbek Marul, Çerezya Ceviz İçi, Tahsildaroğlu Süt Damlası, Ünal Beyaz Peynir, Salatalık, Domatesler. Lunch: Dardanel Ton Light, Salatalık, Yeşil Acı Biber, Domatesler, Göbek Marul, Genç Yeşil Soğan, Nane, Yayla Chia Tohumu. Middag: Maydanoz, Nane, Limon Suyu, Salatalık, Yeşil Elma, Zencefil. Snacks/Annat: Algida Viennetta, Ülker Kepekli Grissini, Badem, Kuru Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi, Carte D'or Çikolata Karnavalı. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melikersin 's vikthistorik
|