Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2020
|
96,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 31,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1551 kcal
|
Fett: 39,89g | Prot: 82,22g | Kolh.: 130,06g.
Frukost: Грецкие Орехи, Огурец (без Кожуры), Рассольник. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Рассольник. Middag: Редис, Огурец (с Кожурой), Рыбный День Муксун с Зеленью, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Annat: Пиво, Чистая Линия Мороженое Рожок Радуга. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irishka_zorina 's vikthistorik
|