Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2020
|
59,1 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
478 kcal
|
Fett: 16,47g | Prot: 16,15g | Kolh.: 69,29g.
Frukost: Indomie Mi Goreng, Singkong Goreng, Pisang. Lunch: Mangga, Kerupuk Udang, Sosis Daging Sapi, Putih Telur Matang. Middag: Tekwan. mer...
|
|
1595 kcal
|
Träning:
Träning - 5 minuter, Matlagning - 1 timme, Diska - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|