Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2020
|
64,6 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1339 kcal
|
Fett: 65,59g | Prot: 71,38g | Kolh.: 139,15g.
Middag: Bakwan, Belimbing, Garam, Gula Pasir, Tahu Goreng, Pakcoy, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Ikan Tongkol. Snacks/Annat: Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies, Indomilk Susu Kental Manis Cokelat, Alpukat. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ichasialus 's vikthistorik
|