Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2020
|
78,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1320 kcal
|
Fett: 37,21g | Prot: 156,73g | Kolh.: 91,75g.
Frukost: Alpro Миндальное Молоко, Кофе, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Филе Индейки, Ярмарка Кускус, Булгур (Вареный). Middag: Петелинка Котлета Куриная на Пару, Красные Помидоры, Филе Индейки, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Молочные Горки Айран по-Турецки, Банан, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|