Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2013
|
80 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1319 kcal
|
Fett: 20,76g | Prot: 106,15g | Kolh.: 124,43g.
Frukost: Нектарины, Картофель с Курицей. Lunch: Красный Октябрь Ирис Кис-Кис, Самарские Хлебцы Пшеничные, Метатр Икра Минтая, Сухогруз Анчоус, Хлеб 8 Злаков. Middag: Маффин из Кабачков, Грядка Удачи Лечо "Классическое". Snacks/Annat: Шампанское. mer...
|
|
2045 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mari-maksimova 's vikthistorik
|