Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2020
|
55,3 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
799 kcal
|
Fett: 23,54g | Prot: 37,28g | Kolh.: 111,71g.
Frukost: Domatesler, Yörsan Beyaz Peynir, Salam. Lunch: Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar, Ülker Kelloggs Special K Kırmızı Meyveli. Middag: Bulgur Pilavı, Mantarlı Et Sote. Snacks/Annat: Armut. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
Regl ödemidir ama yine de yazayım kalsın
22 jul 20 av medlem: svyda
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|