Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2020
|
50,1 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1703 kcal
|
Fett: 53,92g | Prot: 105,72g | Kolh.: 207,02g.
Frukost: Сырники с Рисовой Мукой 5%, Замороженные Ягоды, Молоково Молоко 3,2%, Увелка Крупа Кукурузная, Яйцо Куриное. Lunch: Курага, Изюм, Тефтели из Куриной Грудки, Рагу из Баклажанов, Сметана 15%. Middag: Перекресток Карп Жаренный Целиком, Пятерочка Груша Сезонная , Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Snacks/Annat: Пятерочка Груша Сезонная , Домик в деревне Молоко 3,5%, Яблочный Кекс с Курагой и Грецким Орехом, Сырники с Рисовой Мукой 5%. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_Иллюзия_ 's vikthistorik
|