Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2020
|
64 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1042 kcal
|
Fett: 44,46g | Prot: 35,38g | Kolh.: 130,45g.
Lunch: Sunco Minyak Goreng, Sayur Asem, Tempe Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Middag: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Snacks/Annat: Kopiko Permen. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dianakoni21 's vikthistorik
|