Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2020
|
59,8 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1084 kcal
|
Fett: 11,00g | Prot: 21,06g | Kolh.: 94,71g.
Frukost: Большая Чашка Цикорий, Кофе. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Большая Чашка Цикорий. Middag: Carlsberg Пиво. Snacks/Annat: Тефтели с Рисом, Кефир 1%. mer...
|
|
1625 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
slim_happy_1 's vikthistorik
|