Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2013
|
57,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1086 kcal
|
Fett: 30,65g | Prot: 52,33g | Kolh.: 116,19g.
Frukost: Walnoten, Kellogg's All-Bran Plus, AH Bloemenhoning, Campina Magere Yoghurt, Espresso. Lunch: Wasa Vezelrijk, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas. Middag: Zeekraal, Stokbrood, Gebakken of Geroosterde Tonijn. Snacks/Annat: Lipton Ice Tea Green, Chips, Komkommer (Geschild), Tomaten, Prosecco. mer...
|
|
1752 kcal
|
Träning:
Konditionsträning (Hälsoklubb) - 1 timme, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Daphnecools 's vikthistorik
|