Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2020
|
83,3 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1057 kcal
|
Fett: 17,87g | Prot: 108,36g | Kolh.: 112,88g.
Middag: Putih Telur Matang, Nasi Goreng, Sambal Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang, Wortel, Buncis. Snacks/Annat: Mayora Teh Pucuk Harum, Van Houten Coklat Bubuk, Pisang, Agar-agar Pencuci Mulut. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andrianto007 's vikthistorik
|