Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2020
|
52,1 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1849 kcal
|
Fett: 76,60g | Prot: 120,72g | Kolh.: 171,41g.
Frukost: Кофе, Сырники с Манкой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Батон Нарезной Московский, Barilla Спагетти Отварные, Жареное Яйцо, Печень в сметане, Сахар. Middag: Фруате Воздушный Творожок, Малина, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. Snacks/Annat: Сметана 20%, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Кабачок Гриль, Мааг Изюм Киш Миш. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|