Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2020
|
82 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
804 kcal
|
Fett: 21,09g | Prot: 25,81g | Kolh.: 137,08g.
Frukost: Pisang Apel, Bimoli Minyak Goreng, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Jantung Pisang. Lunch: Pisang, Jantung Pisang, Daging Babi, Lemon, Chia Seed. Middag: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Daging Babi. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|