Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2020
|
56,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1470 kcal
|
Fett: 76,29g | Prot: 60,15g | Kolh.: 134,66g.
Frukost: Сахар, Белый Хлеб, Владимирский Стандарт Сервелат Кремлёвский. Lunch: Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Минтая, Рис Отварной, Красный Октябрь Конфеты Наслаждение. Middag: Селяночка Майонез Провансаль, Растительное Масло, Владимирский Стандарт Сервелат Кремлёвский, Вареное Яйцо, Помидоры. Snacks/Annat: Даниссимо Творожный со Вкусом Мороженого «Грецкий Орех-Кленовый Сироп», Печенье Простое или на Кефире , Белый Хлеб, Сыр Российский. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|