Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2020
|
81,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1524 kcal
|
Fett: 65,06g | Prot: 125,58g | Kolh.: 93,90g.
Frukost: Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Каждый День Миндаль Обжаренный, Яблоко, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%. Lunch: Яблоко, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Краснобор Голень Индейки . Middag: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Grovo Яичный Белок, Grovo Яичный Белок. Snacks/Annat: Racionika Diet Протеиновый Батончик Пина Колада. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|