Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2020
|
72,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1015 kcal
|
Fett: 66,93g | Prot: 64,36g | Kolh.: 32,42g.
Frukost: NAUTRO Арахисовая Паста №1, Дым Дымыч Колбаса Особая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Лук, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Банан. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом. Snacks/Annat: Дым Дымыч Колбаса Особая. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|