Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2020
|
83 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
929 kcal
|
Fett: 39,54g | Prot: 69,79g | Kolh.: 75,89g.
Frukost: Сыр Сулугуни, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Овсяноблин, Кофе с Молоком. Lunch: Марти Сельдь Слабосоленая, Винегрет. Snacks/Annat: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Вятушка Творог 3%, Помидоры, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Рузком Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|