Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2020
|
63,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1211 kcal
|
Fett: 33,66g | Prot: 94,19g | Kolh.: 131,42g.
Frukost: Polar Котлеты Рыбные, Яйцо, 4 Сезона Овощная Смесь 8 Овощей, Сенежская Минеральная Вода. Lunch: Кофе, Polar Котлеты Рыбные, 4 Сезона Овощная Смесь 8 Овощей, Сенежская Минеральная Вода. Middag: Дары Природы Абрикосы Сушеные, Красная Цена Виноград Сушеный Темный, Савушкин Хуторок Творог 5%. Snacks/Annat: Лимо Мороженое Плодово-Ягодное. mer...
|
|
1930 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme och 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 50 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
К.Ляленька 's vikthistorik
|