Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2020
|
76,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 20,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1590 kcal
|
Fett: 55,70g | Prot: 73,37g | Kolh.: 200,78g.
Frukost: Жареная Картошка, Кофе с Молоком. Lunch: Колбаса Докторская, Кабачковые Оладьи. Middag: Печень Куриная в Сметане, Макароны Отварные, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Творог (Обезжиренный). Snacks/Annat: Приготовленный Яичный Белок, Абрикос, Апельсиновый Сок, Баян Сулу Конфеты Матис, Фрутоняня Сок Яблочный Осветлённый, Колбаса Докторская, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|