Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2020
|
57,1 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2164 kcal
|
Fett: 137,81g | Prot: 158,19g | Kolh.: 69,28g.
Frukost: Вареное Яйцо, Pirkka Кофе Молотый, Огурец (с Кожурой), Лента Риет из Горбуши и Кеты с Чесноком, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Запеченная или Жареная Форель, Наша Ферма Творог Деревенский 15-18%. Middag: Pirkka Кофе Молотый, Наша Ферма Творог Деревенский 15-18%. Snacks/Annat: Молоко, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Жареный Хлеб, Picantos Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Бекона, Стародворские Колбасы Вязанка со Шпиком, Хлеб Бородинский. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1967Светлана 's vikthistorik
|