Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2020
|
58 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1846 kcal
|
Fett: 64,02g | Prot: 142,57g | Kolh.: 183,59g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 2,5%, Пятерочка Груша Сезонная, Помидоры, Ананас (Консервированные с Соком), Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кабачки Жареные, Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Сайда, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан. Middag: Рис Отварной, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ашан Курица в Сливочно-Сырном Соусе с Грибами , Помидоры, Простоквашино Кефир 2,5%. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|