Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2020
|
85,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 30,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1071 kcal
|
Fett: 42,32g | Prot: 67,67g | Kolh.: 112,23g.
Lunch: Ikan Asin, Telur Balado, Tahu, Ubi Jalar (Manis). Middag: Telur Dadar, Tahu Tek. Snacks/Annat: Cone Es Krim (Jenis Kue atau Wafer), Kolak. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sulishardi 's vikthistorik
|