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Und wieder was runter 💪🏼
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82,4 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1947 kcal
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Fett: 50,45g | Prot: 90,04g | Kolh.: 278,76g.
Frukost: Ja! Ananasstücke, Magerquark, Kaffee mit Milch, Wassermelone. Lunch: Gelee (Alle Sorten), Mehlpfannkuchen, Vanillequark. Middag: Edeka Bio Vollkorn Hörnchen, OceanSea Lachsfilets ohne Haut, All Seasons Rahm-Spinat. Snacks/Annat: Krombacher Alkoholfrei, Merci Merci Finest Selection, Gut & Günstig Schoko Küsse, Gut & Günstig Apfelsaft, Gala Äpfel. mer...
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2526 kcal
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Träning:
Yoga - 45 minuter, Vila - 5 timmar och 15 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 9 timmar, Körning - 1 timme. mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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 Kommentarer
Jo! Ich hab in 7 Wochen Geburtstag, wär ja schon geil wenn ich die 8 bis dahin hinter mir gelassen hätte
22 jul 20 av medlem: Multigirl80
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22 jul 20 av medlem: Angela☆☆
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Geht doch🏋️♂️alles zu seiner Zeit. 🤼♀️
22 jul 20 av medlem: sherycoco12.12
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An deinem Geburtstag ist die 8 schon lange Vergangenheit, wird spannend, wo du dann stehst 💪😃🍀🍀🍀
22 jul 20 av medlem: Tiemar
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Na du hast ja ein Vertrauen in mich 💪🏼, das setzt mich jetzt ja ganz schön unter Druck 😂
22 jul 20 av medlem: Multigirl80
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Multigirl80 's vikthistorik
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