Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2020
|
71,5 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1441 kcal
|
Fett: 51,95g | Prot: 74,39g | Kolh.: 181,42g.
Frukost: Макдоналдс Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Нектарины, Морковь, Сырники. Lunch: Tassimo Latte Macchiato Classico, Effort Протеиновый Батончик в Глазури Ваниль Печенье, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Мини-Пита, ВкусВилл Рассольник с Курицей . Middag: Сыр Российский, Сырники, Сахарный Песок, Абрикосы, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Домик в деревне Сливки 10%, банан Мини, Сливы, Effort Протеиновый Батончик в Глазури Ваниль Печенье. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
surikova.irinka 's vikthistorik
|